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Ejercicios Para Espalda Y Brazos Segunda Sesion

Title: Ejercicios Para Espalda Y Brazos Segunda Sesion
Category: Howto
Description: http://tinyurl.com/Adelgazar6090
Primera serie de ejercicios psicofísicos que se realizan combinando los movimientos con la respiración, con ellos lograremos mayor oxigenación de la sangre, calentar las articulaciones en cervicales, hombros, omóplatos y todas las vértebras de la columna, liberando a los nervios raquídeos, estimulando el sistema inmunológico.
Pueden ser practicados por personas de todas las edades, con precaución los que tengan alguna lesión específica, antes de practicar consultar con un especialista. Podemos hacerlos antes de las asanas junto con un desbloqueo de todas las articulaciones o al empezar el día ir despacio al comenzar.


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